Американские и китайские ученые выяснили, что отказ от употребления алкоголя положительно сказывается на психическом здоровье женщин.
В исследовании участвовали более 40 тысяч человек из США и Гонконга: как женщины, так и мужчины. Большинство участников потребляло алкоголь в умеренных количествах (около 7 напитков в неделю у женщин и около 14 среди мужчин). При этом встречались и полностью непьющие, а вот людей с алкогольной зависимостью из наблюдений исключили.
Передается ли алкоголизм генетически, и кто в зоне риска: выводы ученых
На протяжении 4 лет исследователи наблюдали за здоровьем каждого участника, задавая им вопросы об образе жизни, вредных привычках, а также физическом и психическом здоровье.
@artВ результате анализа данных выяснилось, женщины, отказавшиеся от спиртного, значительно улучшили состояние своего психического здоровья, стали более спокойными и уравновешенными. Они чувствовали себя бодрее и фактически не поддавались сезонной хандре.
Почему женщины тяжелее переживают похмелье: объясняет нарколог
Ученые отметили, что глобальное потребление алкоголя растет, и это является ведущим фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний, желудочно-кишечных заболеваний и нервно-психических расстройств. В рамках глобальных исследований было выявлено, что предельный рекомендованный уровень потребления алкоголя составлял 100 мл в неделю как для мужчин, так и для женщин. При этом лучшие показатели душевного здоровья наблюдались у тех, кто вообще не употреблял алкоголь.
Поделились2ПоделилисьОтправить
