Всего один экзотический фрукт в день поможет снизить уровень холестерина в крови.
Учёные провели исследование, в которых принимали участие 45 добровольцев, имеющих лишний вес, пишет «Популярная механика». Их разделили на три группы. Пять недель люди придерживались одной из трех диет: с низким содержанием жира, с умеренным содержанием жира или такой же умеренно жирной, но с употреблением одного авокадо в день.
Исследователи выяснили, что после пяти недель диеты с содержанием авокадо у третьей группы понизился уровень холестерина. Это способствует уменьшению риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Учёные отмечают, что положительный эффект особенно заметен у людей, имеющих избыточный вес.
Вам будет интересно Центр для хранения и переработки овощей и фруктов за 4 млрд рублей появится в Гатчинском районе Новый центра площадью 29,4 Га построят в Дружногорском городском поселении. На складском и производственном комплексе будет создано около 120 рабочих... 28.10.2019 887Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.
