Несмотря на опасения многих людей, фитнес-браслеты не причиняют своему владельцу особого вреда, а вот польза от них весьма значительна. Подробнее о полезных свойствах и мифической опасности фитнес-браслетов кардиолог Константин Иванов рассказал в эфире радио Sputnik.
По мнению эксперта, подобная геймификация заботы о здоровье очень полезна для владельца этого гаджета: в условиях игры человеку гораздо легче проходить большее количество шагов в день, в нем просыпается некий азарт, когда он хочет сжечь побольше калорий посредством физических нагрузок. То же самое относится к соблюдению правильного питания и питью достаточного количества воды. При этом результатами всегда можно поделиться с друзьями и близкими, что для многих тоже немаловажно.
Как 1000 шагов в день могут поправить ваше здоровье
Исследования о пользе данного гаджета еще активно проводятся, однако, по мнению эксперта, очень скоро фитнес-браслеты продемонстрируют свои полезные свойства во многих аспектах: они могут быть действительно хороши для измерения сердечного ритма, артериального давления и сахара в крови, а также для отслеживания фаз сна, считает специалист.
unsplash.comЧто касается вреда, то большинство тезисов относительно фитнес-часов — не более, чем миф. Так, многие люди бояться опасного излучения, распространяемого гаджетом, однако в действительности никаких доказательств излучения, по мнению эксперта, нет. Кроме того, тот факт, что треккеры могут отслеживать местонахождения владельца и передавать информацию, довольно противоречив: хотя гаджет действительно имеет такую функцию, ее можно легко отключить в настройках.
Как заниматься спортом каждый день, если вам лень двигаться
Таким образом, по мнению врача-кардиолога, подобные гаджеты не только не представляют собой опасности, но и позволяют человеку следить за своим здоровьем более тщательно.
Поделились1ПоделилисьОтправить
