Преимущества использования увлажнителя воздуха

В холодные зимние месяцы (или в жару лета, когда кондиционер включен) вы можете заметить, что воздух в вашем доме сухой. Подобно тому, как очень влажный воздух может быть плохой новостью для вашего здоровья, сухой воздух также может вызвать раздражение носа и глаз у здоровых людей. Одним из решений является использование увлажнителя воздуха. Ниже вы узнаете о преимуществах их использования в вашем доме, а на сайте https://genau.kz/uvlazhnitel-vozduha вы можете приобрести устройство себе.

Преимущества использования увлажнителя
Увлажнители могут быть полезны для взрослых и детей во время сна. Сон сам по себе помогает в восстановлении, омоложении и поддержании иммунной системы. Использование увлажнителя в спальне может усилить эффекты, который дает естественный сон.

Не слишком сухой воздух может помочь вам избежать простуды и гриппа: Вирусные простуды и грипп могут вызывать ужасные ощущения и серьезно влиять на ваш сон. Воздух при приемлемом уровне влажности, который не является слишком сухим, может снизить инфекционность вирусов, передающихся по воздуху. Исследования показали, что при влажности 40% и выше уровень инфекционности вируса гриппа снизился примерно до 14%. При влажности менее 23% почти 75% вируса сохранили инфекционность. Более высокая влажность позволяет вирусам лучше прикрепляться к каплям водяного пара и выпадать из воздуха, вместо того, чтобы вирусы прилипали к нам и заражали нас напрямую. Это помогает объяснить, почему сухой климат зимы может сделать нас более восприимчивыми к болезням. Более того, исследования показали, что недостаток сна связан с иммунной системой нашего организма, в частности, с подавлением иммунной активности, т.е. со снижением реакции антител на грипп.

Повышение влажности может способствовать ослаблению заложенности носа: Сухой воздух может привести к тому, что слизь станет сухой и густой, что может привести к закупорке носовых ходов. В свою очередь, это может привести к заложению носа, боли в горле и синусовой пазухе. Увлажнители воздуха могут помочь, добавляя влагу, что может помочь разрушить мокроту в носу и груди.

Симптомы простуды и гриппа проходить легче: Если вы все-таки заболели гриппом или простудой, использование увлажнителя воздуха во время сна может помочь вам быстрее восстановиться. В дополнение к ослаблению заложенности, это может помочь облегчить боль в горле и, для некоторых людей, боли в пазухах, а также восстановить спокойный сон. Холодный сухой воздух в дополнение к склонности к сну может повлиять на то, как слизь накапливается в носовой полости, а отсутствие адекватного дренажа в лежачем положении может привести к накоплению этой слизи и усугубить симптомы простуды и гриппа. Увлажнитель воздуха может помочь смягчить эту проблему, добавляя в воздух больше влаги.

belui.ru