Роспотребнадзор напомнил, как правильно вести себя в общественных местах и каких меры предосторожности соблюдать, чтобы защитить себя в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и ОРВИ.
Не распускайте волосы
В местах большого скопления людей лучше находиться с гладкой прической и убранными в хвост волосами. Все потому, что распущенные волосы при контакте с лицом увеличивают риск заражения.
Не трите глаза: как еще можно заразиться коронавирусом
Воздержитесь от физических контактов с людьми
Ведомство советует воздерживаться от рукопожатий, объятий и поцелуев, а также избегать близких контактов и нахождения в одном помещении с явно больными людьми, имеющими такие симптомы как кашель, насморк, чихание.
Воздержитесь от контактов с посторонними предметами
Старайтесь без необходимости не прикасаться к дверным ручкам, периллам, оргтехнике общественного пользования, деньгам и другим предметам и поверхностями. Если вам все же пришлось дотронуться до предмета общественного пользования, хорошо промойте руки, намыливая их не менее 20 секунд.
pexels.com
Используйте тканевые маски
В общественных местах и транспорте надевайте тканевую медицинскую маску. Ее необходимо использовать не более 2—3 часов, а затем менять на новую.
Другие профилактические манипуляции
Возвратившись с улицы, не забудьте вымыть лицо и руки с мылом, а также промойте нос изотоническим раствором соли.
20 продуктов, защищающих от коронавируса: советы диетолога
Что делать, если вы уже заболели
В этом случае ведомство советует придерживаться следующих правил:
- минимизируйте контакты со здоровыми людьми;
- носите тканевую маску, меняя ее 1 раз в час;
- при чихании и насморке используйте одноразовые бумажные платки;
- пользуйтесь только личной посудой;
- изолируйте от домашних предметы личной гигиены вроде зубной щетки и полотенца.
ПоделилисьПоделилисьОтправитьКакое варенье действительно поддерживает иммунитет: от клюквы до рябины
